Pilates - Последовательная система упражнений. Позволяет укрепить мышечный корсет, при минимальной нагрузке на позвоночник, развить силу мышц стабилизаторов, подвижность суставов, улучшить мышечный баланс и координацию, исправить осанку. Идеально подходит для реабилитации после травм, их предупреждения и восстановления после беременности.
.jpg)
